手功能康复训练方法 | JINLAIBA.COM劲来吧

手功能康复训练方法

时间:2021-12-30 / 作者:胖头鱼 / 分类:运动康复 / 浏览次数:140次 / 0个评论 发表评论

如果把腕部的关节计算在内,每只手的关节数量超过20个,再加上肌腱、肌肉、韧带、神经、血管等组织密布其间,用错综复杂、千头万绪之类的平常词汇来形容人手的精巧程度已显苍白。

部分手部的肌腱、骨骼、肌肉组织

手部构造如此复杂、精巧,手的功能如此灵活多样,这就对手部损伤后的治疗和康复提出至高要求。当骨折、肌腱断裂、韧带撕脱、关节脱位等损伤发生于手部时,应根据损伤情况实施恰当的治疗方案,然后在急性症状得到控制、组织损伤得到一定愈合的情况下,通过活动度训练、力量训练、功能训练使手部功能得到最佳恢复。
常用的手功能康复训练方法如下所列。

手部关节(部分)

关节活动度训练


1、腕关节活动度训练。前臂旋后、掌心朝上,前臂置于桌面,手悬空于桌面以外,用健手向患手掌施加,使腕充分背伸;双手合掌并发力,使患侧腕关节背伸;靠近桌面站立,掌心向下将手掌放于桌面并施压,在保持肘关节伸直的情况使腕关节背伸(以上为腕背伸训练)。前臂旋前、掌心朝下,前臂置于桌面,手悬空于桌面以外,用健手向患手背施加,使腕充分屈曲;站于桌前,桌上放枕头,将患手背放于枕头上并施压,在保持肘关节伸直的情况下使腕关节屈曲(以上为腕屈曲训练)。

腕背伸训练

2、肌腱滑动训练和指掌活动度训练。掌指关节伸直,屈曲远、近侧指间关节,以牵拉手内在肌(又称勾手训练);此训练必要时用支具或健手辅助,以达到最大活动度(下同,不再赘述);掌心向下将手掌平铺于桌面,张开各指;撑开虎口以牵拉拇内收肌;将手指立于桌面,向手指的掌侧施压以牵拉屈肌腱;握拳屈腕以牵拉伸肌腱;分别单独屈伸远侧指间关节、近侧指间关节、掌指关节,以进行肌腱滑动训练。

肌腱滑动训练

手部力量训练


1、手内在肌力量训练。屈曲掌指关节的情况下屈伸指间关节(伸展指间关节时可施加阻力);掌指关节伸直、指间关节屈曲(勾拳),然后伸展指间关节、屈曲掌指关节,在屈曲掌指关节时可施加阻力;伸展手掌,然后屈曲掌指关节,两个动作交替(可施加阻力);拇指与不同的手指相捏(或捏橡皮泥);用手指撑开橡皮筋;用橡皮泥进行指间挤压训练和抓握训练。
2、手外肌力量训练。例如:伸指掌关节(可施加阻力);合掌对抗屈指;双手钩指互拉对抗;手指和手掌扭毛巾;抓纸球(乒乓球大小的纸团放于手掌,先用拇指和小指捏合,再用其他三指捏合);从边缘抓握略小于手掌的大盘并保持;用拇指捏大盘边缘并提起大盘等。

手部力量训练

功能训练


反复进行诸如下述的动作,有助于重塑精巧和协调的手部功能:用手抓放细小的物件(例如:棋子、钉子、大头针等);拧开带螺纹的瓶盖和螺母;掀开瓶盖;写字和绘画;打字等。

手部功能训练

微信扫二维码关注“劲来吧”参与学习讨论
也可以用微信搜索公众号“劲来吧”后关注

请发表评论(无需注册)

你的昵称(可匿名)