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什么是水疗法

时间:2022-02-01 / 作者:胖头鱼 / 分类:运动康复 / 浏览次数:389次 / 0个评论 发表评论

所谓水疗,是指利用水的特性实施物理治疗的康复手段,并不局限于某种单一的方式,局部水浴、全身水浴、冷水浴、热水浴、温水浴、水中行走、水涡流浴、药浴、水下呼吸法等都可归纳为水疗。
如果要给水疗做个定义,大概是这样的:水疗是指利用水的蓄热特性、溶剂特性、无毒特性,以及水的压力、浮力、热传导、可流动等特性,对人体机能实施影响,从而达到治疗目的的物理疗法。

涡流浴(水疗法)

水的特性及其对人体的影响


1、蓄热性和导热性。水的蓄热能力极强,再加上其流动特性,能够迅速、持续且稳定地让人体受到不同的温度刺激。
2、无毒性和溶解性。水是生命之源,水又是很好的溶剂,将具有治疗功能的物质溶解到水中之后,可对浸入水中的人体起到一定的治疗作用(溶于水中的药物可对皮肤产生治疗功能,这些药物甚至还可以通过皮肤进入人体并起到治疗作用)。
3、流动性和形态可变性。水具有流动性,人体浸入水中之后,可与其进行全方位、无死角的接触。另外,水在环境温度发生改变的情况下可在液体、固体与气体之间进行形态转换,使其治疗功能的应用更加广泛。
4、水的压力和浮力。水的密度略大于人体,可对人体产生可观的压力和浮力。在水的压力作用下可进行呼吸功能训练,运动功能障碍者还可在水的浮力作用下可进行步态训练,都要比陆地上的训练更加高效。

水中慢跑

常见的水疗手段


1、局部水浴。比较常用的有手浴、足浴、坐浴、半身浴等。可结合热水浴、温水浴、冷水浴等形式对局部的血液循环系统、周围神经、汗腺等组织产生影响,进而起到治疗作用。
2、全身水浴。有冷水浴、温水浴、热水浴之分。冷水浴可使血管收缩、神经兴奋度增高、肌肉张力增加;温水浴可使血管扩张、神经兴奋度降低、肌肉张力下降,有助于缓解痉挛和疼痛;热水浴还具有发汗作用。
3、药浴。比较常见的如中药浴。
4、按摩浴。比较常见的有涡流浴、水中按摩、水中冲洗等,主要利用流水的压力起到机械物理方面的治疗效果。
5、水中呼吸。将胸、腹部位浸入水中进行呼吸训练,对呼吸肌、肺功能及心血管功能都有良好的锻炼效果。
6、水中运动。在不同深度的水中行走、慢跑,利用水的浮力减轻关节负重,让受损的运动器官逐步恢复,让人体功能障碍逐步得到康复。

药浴

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