椭圆机和动感单车哪个好

时间:2016-08-30 / 作者: / 分类:家居生活 / 浏览次数:642次 / 6个评论 发表评论

飞轮重量和阻力控制方式


1.飞轮重量。飞轮是椭圆机和动感单车最重要的能量消耗装置,飞轮重量是决定椭圆机和动感单车运动效果的关键因素;飞轮越大惯性更大、爆发力越强,对力量的要求也越高。目前市场上的动感单车产品多采用8公斤以上飞轮装置,入门级别椭圆机产品的飞轮大多不足5公斤。
2.阻力控制方式。无论是椭圆机还是动感单车,飞轮转动时都需要通过阻力装置增加运动消耗量。椭圆机和动感单车的阻力控制方式有磁控和刹车片两种,磁控方式的静音效果更佳但控制力度较小;刹车片方式更加简单灵活,但在噪音表现和自动化方面有所欠缺。目前市场90%以上的椭圆机产品都使用了磁控阻力调节方式,80%以上的动感单车使用了手动刹车片形式的阻力控制系统。

椭圆机和动感单车的飞轮

椭圆机和动感单车的功能对比


1.二者都属于有氧运动器械。椭圆机和动感单车都是典型的有氧运动器械。
2.不同的运动区域。椭圆机可以带动下肢、腰、臀、背以及手臂进行往复运动,在运动过程中上肢的运动量相对较小,下肢的运动量相对较多;动感单车的主要运动部位是下肢,腰以上的部位几乎不会牵动。
3.动感单车也可用于无氧运动。动感单车对腿部力量的要求较高,在大飞轮、高阻力的前提条件下,也可被用于腿部无氧运动训练。

前置飞轮椭圆机

椭圆机和动感单车的适用人群


1.椭圆机适用于男女老少诸多人群。在正确使用的情况下,椭圆机几乎适用于全部人群。
2.动感单车更适合青壮年使用。运感单车运动对于腿部爆发力及控制力的要求更高,虽然适用人群同样广泛,但相对而言更加适合青壮年健身爱好者使用。

后置飞轮椭圆机

椭圆机和动感单车的价格对比


1.椭圆机价格相对较高。一部国产入门级8公斤飞轮手动磁控椭圆机的价格大概为1200元左右,同级的手动型动感单车大概只卖不到800元,总体而言动感单车的性价比更高一些。
2.动感单车结构简单、占用空间小。除了价格便宜以外,动感单车的结构更简单、占用空间更小、保养和维护也相对更容易。

装用刹车片的手动调节动感单车

椭圆机和动感单车的运动损伤


1.椭圆机和动感单车均属于往复性的、无直接冲击的有氧运动,正常使用的情况下,椭圆机和动感单车的运动损伤远小于跑步,对膝盖软骨的磨损微乎其微。
2.请将动感单车调节到合适的高度、距离。踩踏动感单车时,请对座椅高度以及车把到座椅的距离进行合理调节,避免膝盖过度弯曲或扭曲造成膝关节软骨损伤。

椭圆机和动感单车的噪音


1.椭圆机更易产生噪音。磁控椭圆机在理论上噪音会更小一些,但不幸的是,复杂的结构和传动机构让椭圆机在使用过程中更易产生噪音(但仍要比跑步机安静很多)。
2.动感单车的噪音相对较小。动感单车的噪音主要来自于摩擦阻力装置和传动装置,所发出的噪音小而匀,一般不会影响到隔壁房间及楼上楼下的邻居。

内置小飞轮的磁控动感单车

维修与维护成本


1.定期上油。无论是椭圆机还是动感单车都需要定期、适量地在关节连接处添加润滑油(黄油)。
2.减震片。椭圆机的传动机构复杂,在传动装置连接处可能会使用较多减震装置(例如减震波片),这些减震片在高负荷使用的情况下较易断裂,需要定期更换。
3.刹车片。使用刹车片作为阻力控制装置的动感单车需要适时更换刹车片(多为毛毡块)。

口碑较好的几款单品

6个评论

  1. 匿名
    2016/12/07 17:21:19

    动感单车活动量大,比较适合年轻人,椭圆机老少皆宜

  2. 匿名
    2016/11/30 16:57:00

    想要在家里用的健身器材,安静还是很重要的,所以跑步机就不行了,椭圆机就买磁控的安静一些,全身性的运动也能达到均衡的状态。

  3. aaa
    2016/09/29 17:01:19

    椭圆机我用的还好,用来减肥好在没有什么副作用,椭圆机还有卡路里消耗计算功能,熬不下去看看那个,瞬间原地满血复活

  4. 匿名
    2016/09/22 11:23:10

    我们家里用的是椭圆机,如果健身的话,椭圆机和动感单车都可以,要是为了减肥那肯定是椭圆机消耗体力大。

  5. 匿名
    2016/09/18 22:21:58

    我觉得如果用来减肥的话,动感单车还是不如椭圆机,椭圆机是全身运动,老少皆宜,动感单车年轻人玩得多。

    • 匿名
      2016/11/15 09:52:49

      如果是全身减肥,首选椭圆机;局部减肥的话就要看减哪儿了,如果是减小腿上的肉,动感单车对腿部力量消耗更大。

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