杠铃片哪种好

杠铃片哪种好

时间:2018-08-20 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览次数:1,452次 / 2个评论 发表评论

全胶杠铃片


如下图所示。美其名曰“全胶片”、“包胶片”或“环保片”,实际上多为塑料外壳的混凝土杠铃片。这种杠铃片的优点是价格便宜,手感较好,缺点是密度较低(密度不到铁质杠铃片的一半),即便把杠铃杆两头挂满也往往只有不到100公斤,不太适合给专业力量型选手使用。

杠铃片

包胶金属杠铃片


健身房里比较常见的专业型杠铃片,内部为铸铁材质,外面包有一层磨砂面的橡胶材料(如下图所示)。这种杠铃片的优点是手感好,密度高,给专业选手使用时比较得心应手;缺点是价格较高,相同重量的产品,其售价是全胶杠铃片的2-3倍。

杠铃片

电镀金属杠铃片


内部为铸铁,外面镀有亮银色金属物质的杠铃片(如下图所示)。这种杠铃片的外观炫目,密度较大,通常采用小孔、小片设计,可配合配重式哑铃使用;缺点是手感较差,价格也不便宜。

杠铃片

烤漆金属杠铃片


内部为铸铁,外表刷有油漆的杠铃片(如下图所示)。这种杠铃片看上去其貌不扬,但却也是真材实料类型。烤漆金属杠铃片的优点是密度较高,颜色丰富,缺点是手感较差,且可能会散发出比较重的油漆气味。

杠铃片

手抓杠铃片


所谓手抓杠铃片,是指下图这种中央设有大幅镂空的铁质杠铃片。手抓杠铃片多为包胶金属片或烤漆金属片,优点是密度高,可直接用手抓起,可单独用于深蹲、划船之类的无氧训练;缺点是体积相对较大(中间的镂空设计对体积有影响)。

杠铃片

大孔杠铃片和小孔杠铃片


无论是全胶杠铃片还是金属杠铃片,也不管是手抓杠铃片还是实心杠铃片,都有大孔和小孔之分。
杠铃片之所以要开孔,是为了要装到杠铃杆之上。杠铃杆有粗细之分,一般情况下有5CM直径的奥杆和2.8厘米直径的普通杆两种类型。为了能够正常使用,杠铃片的开孔内径应与杠铃杆两头的直径相匹配,否则可能无法安装(大孔片倒也可以装到普通杆上,但使用起来可能会不够稳当)。

杠铃片

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2个评论

  1. 匿名
    2018/08/23 09:13:06

    要是不打算举太重用塑胶的就好了,便宜不少呢。

  2. 匿名
    2018/08/20 13:29:23

    练肌肉力量的话,杠铃和哑铃算是最常见且锻炼效果较好的无氧器械了。

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