2019-05-18 ↔ 5212阅读

MP增肌粉哪种好

MP的品牌全称为“MusclePharm”，直译为中文为“肌肉之药”或“肌肉制药”，该品牌隶属于“美国营养品补充剂公司”（American Nutritional Supplement Company - 请原谅我拙劣的直译），是一个在全球运动补剂领域享有较高份额和较好口碑的品牌。
MP品牌旗下产品众多，肌酸、谷氨酰胺、增肌粉等产品均有涉及，但仍以增肌粉产品最受欢迎。

MP增肌粉的类型

1、MP格斗增肌粉。MP格斗增肌粉是典型的以增肌增重为目的的营养补剂，这种增肌粉的蛋白质含量只有15%，碳水化合物含量超过75%，只要能够足量服用并进行有效的力量刺激，就能够获得最高效的增肌、增脂、增重效果。
2、MP乳清蛋白粉。与格斗增肌粉相比，MP乳清蛋白粉则走向了另一个极端。MP乳清蛋白粉的蛋白质含量超过75%，碳水化合物含量只有不到10%，是一种蛋白浓度极高的营养补剂。这种蛋白粉每次只需要少量服用，便可满足增肌所需，并同时让体脂率和体重保持均衡。
3、MP缓释乳清蛋白粉。与乳清蛋白粉相比，MP缓释乳清蛋白粉是一种增肌功能更加合理的蛋白质补剂，这种蛋白粉内含胶束酪蛋白成分，能够在8小时之中均匀释放蛋白质，既能够保证蛋白质供应，又不至于造成代谢负担、脂肪堆积及蛋白质浪费，是一种接近于完美的健肌塑形型增肌粉，是常规力量训练及女士塑形运动中的最佳之选。

MP增肌粉哪种好

1、健身效果。单论增肌效果，自然是MP格斗增肌粉的效果最显著，但这种增肌粉也可能会导致脂肪堆积；如果在增肌的同时想要保持身材，MP乳清蛋白粉是更好的选择；如果想要获得完美的健美塑形效果，MP缓释乳清蛋白是最佳之选。
2、蛋白质含量。MP格斗增肌粉的蛋白质含量很低，只有15%；MP乳清蛋白粉和MP缓释乳清蛋白粉的蛋白质含量很高，超过75%。
3、性价比。MP格斗增肌粉每2700克售价340元左右，每份需要摄入332克，每100克售价12.6元，每100克蛋白质的获取成本超过80元，性价比一般；MP乳清蛋白粉2269克装售价460元左右，每份只要32克即可满足需要，每100克售价20元，每100克蛋白质获取成本为26元，性价比很高（蛋白浓度高，所以单次用量少）；MP缓释型乳清蛋白粉1814克装售价380元，每份只要32克即可满足需要，每100克售价21元，每100克蛋白质获取成本27元，性价比极高（蛋白浓度高，所以单次用量少，并具有缓释功能）。

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