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肩袖撕裂是怎么回事

时间:2020-03-07 / 作者:liuxin / 分类:运动康复 / 浏览次数:730次 / 1个评论 发表评论

与肩周炎相比,肩袖撕裂的情况要相对少一些,但对生活质量造成的负面影响却可能更大,如果不及时采取有效措施,轻则不能恢复,重则会使病情加重。

肩关节

肩袖撕裂是一种软组织物理性损伤。肩袖由冈上肌、冈下肌、小圆肌、大圆肌及肩胛下肌的肌腱组成,分布于肩关节周围并附着于肱骨大结节和解剖颈边缘。肩袖撕裂是指某个肌腱由于长期摩擦或剧烈活动而产生严重的外伤。
最容易出问题的常常是冈上肌的肌腱。在抬手臂的动作中(肩外展),冈上肌的肌腱极易与肩峰产生摩擦,如果活动比较剧烈或者日积月累,就可能会导致冈上肌的肌腱撕裂(身体发生退行性变化时肌腱将更加脆弱)。
肩袖撕裂是无法自愈的,一旦发生就只能通过改变生活习惯(例如减少发生疼痛的动作,避免剧烈的活动)来避免新的创伤,已经产生的创伤则很难自愈。或者,也可以通过手术将肌腱缝合、固定,经过一段时间的恢复后方可痊愈。
肩袖一旦撕裂,裂开的肌腱将无法发挥正常功能,协同肌及肌腱的负荷就会增加,稍有不慎就可能会引发更多功能障碍,要格外引起注意,切不可掉以轻心。

肩关节

肩袖撕裂虽无法自愈,但若状况比较轻微,倒也不必手术,通过保守治疗和纠正性训练可以加以改善;但如果持续时间长、症状重、创伤范围大、肩部功能要求高(例如有羽毛球等体育运动需要时),最好通过手术进行积极治疗,否则状况可能会持续恶化。若创伤大到一定程度时,即便通过手术也可能无济于事,所以及早实施合理诊治才是正道。
若要实施手术治疗,术后要在治疗侧臂部佩戴支具加以保护,让肌腱重新生长、固定,这个过程通常需要6-8周,3个月左右即可愈合得比较扎实,6-12个月基本可以完全愈合,此后可通过训练进行功能性恢复。

肩袖撕裂手术示意图

1个评论

  1. 匿名
    2020/04/07 20:07:19

    运动可以强身健体,但不当的运动也会带来一些损伤,而通过一些动作训练又可以治疗这些损伤,运动真的很神奇。

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