2020-10-16 ↔ 5480阅读

旋前变形综合征的特征

所谓旋前变形综合征，是指因踝关节功能障碍引发的一系列运动功能障碍，这些功能障碍可能涉及足、踝、小腿、膝关节、大腿、髋关节、骨盆乃至上半身，是一种比较普遍且影响深远的系统性运动功能障碍。
旋前变形综合征的症状多且涉及广泛，各个症状彼此影响并形成正反馈，若要纠正须采取系统性的纠正性训练方法，否则只能事倍功半。
旋前变形综合征在身体姿态方面常常具有如下几个显著特征。

足旋前

足旋前即足内旋，在站姿、行走等姿态中可见。足旋前既可能是踝关节的问题，也可能是膝关节的问题，通常与踝背屈受限相关，也可能与扁平足、足外翻等问题相关。

扁平足

在站立、负重站立或深蹲过程中可见，具体表现就是在负重状态下足弓的生理弧度消失，在赤脚状态下的表现比较显著，也可用脚掌粘水并查看足迹形状的方法加以判断。
扁平足多与足底无力，以及胫骨前肌、胫骨后肌、腓骨肌群无力相关。

足外翻

在站立、行走、跑动等过程中可见，主要表现就是脚掌向身体外侧翻起，可以观察穿过的鞋子，足外翻者的鞋底内侧常常会有更多磨损。
足外翻的直接原因是胫骨前肌、胫骨后肌及足底肌肉无力，腓骨肌群过度紧张和活跃。

胫骨内旋、外翻

在站立、行走、跑步过程中可见，X形腿就是其最显著的表现。胫骨内旋、外翻多与外侧腘绳肌、腓肠肌外侧头、阔筋膜张肌的紧张，以及髋内收肌、内侧腘绳肌、腓肠肌内侧头不够活跃相关。

股骨内收内旋

股骨就是大腿骨，股骨内收内旋其实就是大腿内收内旋或髋内收内旋。股骨内收内旋与髋内收肌紧张、髋外展肌无力有关，可对髋内收肌进行松解和拉伸，对髋外展肌实施激活训练。

膝内扣（膝外翻）

膝内扣其实是胫骨内旋外翻、股骨内收内旋的综合表现，具体原因参见上述两段内容。

髋屈曲

髋屈曲其实是踝、膝等下方运动链力偶关系失常的代偿表现，同时也是屈髋肌紧张、伸髋肌不够活跃的结果。若要改善，需要从足、踝、膝等下方运动链上的问题开始一一解决，并对屈髋肌进行松解和拉伸，对伸髋肌实施激活训练。

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