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脊柱为什么要有颈、胸、腰、骶四个生理弯曲

时间:2021-12-12 / 作者:胖头鱼 / 分类:运动康复 / 浏览次数:804次 / 0个评论 发表评论

脊柱是人体的支柱,具有承担体重、连接躯干和四肢、保护中枢神经等功能。
包括思维在内的人体所有功能均由中枢神经控制。中枢神经通过脊柱中心的、由诸多椎孔构成的“管道”(椎管)与所有身体组织相连。如果脊柱的姿态发生改变,位于其中的中枢组织必将受累,不仅会引发局部疼痛,还会连累到包括运动、感知和内脏功能在内的所有生理功能。

脊柱

脊柱的四个生理弯曲


成年人的脊柱并不是笔直的,而是在颈、胸、腰、骶段各有一个明显的弯曲(不幸的是,很多脊柱和脊髓病变都发生在这些弯曲的部位)。
人体脊柱的颈曲由7个颈椎错落排列而成,在颈的中段形成一个明显的前凸;胸曲由12个胸椎错落排列形成,上接略向后翘的颈椎(颈7)、下连略向后翘的腰椎(腰1),中间向后凸起(20-45度),约在胸7附近达到最大幅度的后凸;腰椎共有5节,在腰3附近达到最大幅度的前凸(40-60度);骶曲则由5块融为一体的骶椎构成,先向后行再转而向前,在盆腔处形成后凸。
颈、胸、腰、骶四个生理弯曲虽然曲折,但却保持一前一后交替出现的规律,刚好可以相互抵消。整体来看,脊柱的力线却是正的。

脊柱的四个生理弯曲

脊柱为什么一定要有颈、胸、腰、骶四个生理弯曲


可能会有人提出疑问:既然脊柱和脊髓损伤总是发生在生理弯曲的位置,是不是可以人为纠正一下这些生理弯曲?如此一来,既可以让体态更加端正,还可以避免许多疾病?答案显然是否定的。脊柱的生理弯曲不仅不应被消除,还应该保持在合理范围内,变大变大都可能会引发力线排列错乱、脊柱失稳、椎管及神经病变。
1、功能化需要。脊柱必须要像台灯杆那样既可以弯曲,又能够保持稳定。如果脊柱像大腿骨那样笔直,人体就没有灵活性可言。脊柱由26块椎骨构成,每块椎骨之间都有关节和椎间盘,椎体的骨骼并不直接接触,而是由软组织分隔和连接。如果没有生理弯曲,骨与骨之间将难以彼此依靠,脊柱的稳定就要完全依靠包附其上的诸多肌肉组织彼此协作:考虑到人体运动过程中的动态平衡功能,这将是一项难以完成的任务。

台灯

2、人体发育过程使然。如下图所示,脊柱生理弯曲并非与生俱来,而是在直立行走机制的影响下,在人体发育过程中逐步发展而来的。在胎儿时期,脊柱的生理弯曲是不存在的(或者是相反的);出生并坐立后,婴儿的头逐步抬起,迫于头部的压力和功能需要,颈曲逐步形成;孩子再长大一些后开始站立和行走,迫于躯干的压力和功能需要,腰曲得以形成。在这个过程中,为了抵消颈椎和腰椎前凸造成的力线改变,同时为了形成更加宽阔的胸腔和盆腔,又形成了后凸的胸曲和骶曲。由此可见,只要遵循人体发育规律,脊柱生理弯曲的形成将是必然。

人体不同发育阶段的脊柱姿态

当人体遭受外部环境和主观行为的影响时,身体姿态、肌肉力量分布、身体老化、病变等因素都会让脊柱生理弯曲发生改变,这些改变反过来又会使问题愈发严重,进而形成恶性循环。为了维护脊柱及身体健康,保持良好体态、合理运动、避免久坐等良好的日常习惯才是根本所在。

腰椎曲度

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