肩关节有哪些稳定结构? | JINLAIBA.COM劲来吧

肩关节有哪些稳定结构?

时间:2021-12-20 / 作者:胖头鱼 / 分类:运动康复 / 浏览次数:673次 / 0个评论 发表评论

肩关节由肩胛骨的盂肱窝及肱骨头构成,又称盂肱关节,是人体活动范围最大、最具灵活性的关节。肩关节是一个典型的球窝关节,其构造犹如一个馒头(肱骨头)放入一盏小碟(盂肱窝),如果没有诸多软组织的包覆和牵拉,只要稍有动作,“馒头”就会从“小碟”滑落。
为了同时确保灵活性和稳定性,肩关节周边布满不同类型的稳定性结构,这些稳定性结构既包括软骨、韧带、关节囊,还有不同纵深和不同走向的肌肉参与其中。具体如下所列。

肩关节(肱骨头与盂肱窝)

盂唇


盂唇,又称为盂韧带,是一个附着于肩胛盂的环状纤维软骨,主要功能是扩大盂肱窝的深度及范围,为肱骨头和盂肱窝之间创造更加宽大、稳固的附着面。如下图所示。
正如上面那个不太恰当的例子中所述,如果把肱骨头和盂肱窝比作一碟馒头,那么盂唇大概就是牢牢吸附于小碟上的一个橡胶碗,这个橡胶碗可将馒头牢牢控制,无论如何晃动都不会轻易滑落。

盂唇

关节囊


肩关节囊是一个密封的纤维囊结构,主要功能在于包裹、保护肩关节并限制其活动范围。为了确保肩关节的灵活性,肩关节囊相对松弛,但仍对肩关节的活动范围具有一定的限制功能。
肩关节囊的上、后和前方都有肌肉和肌腱穿过并与关节囊紧密相连,使其厚度和强度有所加强。与此同时,这些穿越关节囊的软组织也会因为自身损伤而累及关节囊。
肩关节囊是肩关节重要的静态稳定结构。

肩关节囊

韧带


韧带是连接骨骼的结缔组织,具有较高的强度和良好的柔韧性。肩关节处的韧带组织包括喙肩韧带、盂肱韧带、喙肱韧带、喙锁韧带等,其中,盂肱韧带(起于肱骨解剖颈前下部,止于关节盂上结节和关节盂唇,位于肩关节囊以内)是维持肩关节稳定最重要的静态稳定结构之一,喙肱韧带(起于喙突外缘,止于肱骨大结节)也是比较重要的肩关节静态稳定结构。如下图所示。

肩关节处的韧带

肩袖


肩袖是指起于肩胛骨前面和后面的、止于肱骨大结节和小结节的诸多肌肉组织,这些肌肉组织紧贴肩胛骨和肱骨头,是位于肩关节最深处的肌肉组织。从外观上来看,这些肌肉如同袖子般将肱骨头和盂肱窝覆盖和包裹,故得名“肩袖”。
肩袖主要包括冈上肌、冈下肌、肩胛下肌和小圆肌,这些肌肉从前、后、上三个方向牵拉和制约肱骨头,在运动中枢的控制下彼此协作,确保肱骨头和肩关节的稳定性,是肩关节处最重要的动态稳定结构。

肩袖

三角肌、肱二头肌和肱三头肌


三角肌共有前、中、后三束,分别起于锁骨外侧、肩峰及肩胛冈,止于肱骨近端的三角肌粗隆,位于肩袖以外,从前、上、后三个方位全面包裹肩关节。三角肌是一组力量强大的多羽状肌,在运动中枢的支配下对肩关节的动态稳定具有重要意义。
肱二头肌和肱三头肌分别起于肩胛骨前方和后方的不同位置,经不同路径、沿肱骨头和肱骨止于肱骨远端及前臂。肱二头肌和肱三头肌是肩臂部位最强有力的肌肉,其力量和协调性是肩关节是否稳定的关键所在。

肩关节处部分肌肉起止点

请发表评论(无需注册)

你的昵称(可匿名)