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脊柱的功能

时间:2020-09-11 / 作者:胖头鱼 / 分类:运动康复,预发布 / 浏览次数:47次 / 0个评论 发表评论

负重功能


脊柱是构成人体躯干的中轴和支柱,是支撑躯干、四肢、头颅及脏器重力的关键所在。头颅的重量直接负载于脊柱;肩胛带及双臂的重量通过肩胛骨、锁骨、肋骨负载于脊柱;胸腹及内脏的重量有很大一部分也都加载于脊柱。如果把人体比作一棵大树,下肢就是树根,脊柱就是树干。肋骨、锁骨、胸骨、双臂、肌肉、皮肤、血管、神经……它们犹如树桠、树枝和树叶共同构成的树冠,一股脑压到脊柱之上。

脊柱及躯干

躯干运动


脊椎由7段颈椎、12段胸椎、5段腰椎及一个骶椎(2-10小段)构成,除骶椎以外共有24段,每段都由椎体、椎间盘、韧带、肌肉和关节构成,具有独立的屈、伸、侧屈、旋转功能。尽管每段椎体的运动幅度都不大,但24段叠加起来就会产生灵活的脊柱运动,让人体能够实现弯腰、转体、伸展等灵活有力的躯干动作。

脊柱

保护大脑、中枢神经及重要的血管


脊柱中间有椎管,内有中枢神经通过;脊柱两侧有椎孔,让重要的周围神经铺向全身;脊柱构建的罅隙里还有诸多重要的血管通过,坚硬的骨骼为这些血管提供了保护;脊柱的生理弯曲及脊椎间的软盘、肌肉、韧带还具有强大的缓冲功能,以防止大脑在运动过程中受到震荡。

颈部的复杂构造

力量传递


脊柱是重要的力量传导媒介。在下肢运动中,脊柱可将上身旋转、扭动、摇摆产生的辅助力量通过脊柱传至下身,使人体动作更加协调、高效(例如:跑步)。在上肢运动中,脊柱可将足、腿、臀部产生的巨大力量通过脊柱传至上肢,以形成巨大的合力(例如:打高尔夫球、扔铁饼等)。

运动中的动作协调

保护重要脏器


脊柱是胸腔、腹腔、盆腔的重要构成部分,是上述腔体的支撑结构和后壁,能够和肋骨、髋骨等骨骼、以及众多软组织一同为内脏提供良好的保护。

由脊柱及肋骨严密保护的胸廓

重要的肌肉附着体


脊柱是竖脊肌、多裂肌、腰大肌、菱形肌、斜方肌等重要的骨骼肌都直接附着于脊柱,腰方肌、背阔肌、胸大肌等肌肉间接附着于脊柱。脊柱是非常重要的肌肉附着点,是重要的人体支撑、稳定和驱动机构。

附着于脊柱的部分肌肉

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